A mai nap nem telt olyan sportosan, mint terveztem, de ígysem voltam lusta. Délelőtt elvittem a boltba az unoka öcsémet és rájöttem, hogy babakocsit feltolni egy marha nagy dombon, benne a kb.15 kg-os gyerekkel és a sok cuccal, nem is olyan könnyű. Főleg ha már eleve is fájnak az izmaid. Azt hittem mára majd valamennyire elmúllik a fájdalom, de még mindig izomlázam van :) Nem baj legalább érzem, hogy használ.
Az AB Challenget ma is megcsináltam az utolsó gyakorlat a legnehezebb, pedig azt hittem az a legkönnyebb, de kitartani magunkat pár másodperc után, már nem is olyan könnyű.

Napi edzés:

- AB Challenge 3. nap

Étrend:

Reggeli: 3 db. tejes-mézes jó reggelt keksz, 1 db. banán és 1 pohár tej

Ebéd: 2 db. teljes kiörlésű kifli, tojásrántotta ( 2 db. tojásból), lilahagymával, 1 db. virslivel és egy kis sovány sajttal

Vacsora: 1 db. natur joghurt banánnal és eperrel

Ma próbáltam ebédre többet enni, hogy vacsira ne legyek nagyon éhes, így jobban is esett a pocimnak. Érdekes, hogy este mikor lefekszem aludni és rám tör az, hogy még úgy ettem volna valamit, alig várom a reggelt, hogy reggelizhessek. De amikor itt az ideje, nem is tudok olyan sokat enni. Miért mindig este jön rám az ehetnék? Remélem ez majd idővek kicsit javulni fog :)