Ma reggelre már lehajolni is alig bírtam, úgy fájnak a hasizmaim. Hiába tűnt könnyűnek a gyakorlatsor, mégis nagyon megéreztem. Úgy látszik tényleg el vagyok lustulva :) Egy kis hasizom gyakorlat aztán már lehajolni is alig bírok. Persze anya ma megkért, hogy segítsek neki a takarításban, szívesen segítek neki, de amikor le kellett hajolni, hogy a szekrény alját is letöröljem a konyhában, na az már nem ment olyan könnyen :) De szerintem, amint hozzászokom majd könnyebb lesz, csak szegény izmaim most lázadoznak a több hónapnyi semmitevés után :)

Napi edzés:

- AB Challenge 2. nap

Étrend:

Reggeli: 3 db. jó reggelt keksz (tejes), banános - epres smoothie

Ebéd: kis raguleves, csirkemell májjal és egy szelet rozsos kenyér

Vacsora: kis lencsefőzelék, 1db. teljes kiörlésű kifli

Igen a vacsira a főzelék már nem kellett volna, de nem tudom mi volt velem, olyan éhes voltam. Biztos azért mert nem szabadna ennem ilyeneket :) Holnap már megpróbálom visszafogni magam :) Kicsit nehéz, pedig volt olyan időszakom, hogy nem vittem túlzásba az evész és akkor fel sem vettem, nem is voltam éhes. Persze most amikor szeretnék kevesebbet enni főlleg vacsira akkor meg elcsábulok. De kitartó vagyok és holnap meg azután nem fogok elcsábulni (legalábbis nagyon remélem).